早晨起床后到空气新鲜的地方，将嘴巴最大限度地张开，向外哈一口气再闭合起来，合嘴时轻轻叩击牙齿。这样有节奏地一张一合嘴巴，连续100下左右，直到面部感觉微微发热为止，所用时间一般为两三分钟。
此项运动通过面部神经的反射刺激大脑，使大脑尽快清醒；张口时向外哈气的深呼吸运动，能扩大肺活量，可使咽喉部得到活动，保持耳咽管的通畅，使中耳内外的压力维持平衡状态，防止老年人耳聋现象的发生。
图片
图片
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。杭州在线配资,配资实盘网,配资平台查询官网提示：文章来自网络，不代表本站观点。
- 上一篇：比较大的证券公司安切洛蒂被指通过设立境外信托和关联公司
- 下一篇：没有了
